肌寒い季節、体が冷えやすくなる“本当の理由”

気温が下がる秋〜冬は、体表の血管がぎゅっと縮まり、血流が内側に集まりやすくなります。
この状態が続くと、手足・首・お腹まわりが冷えやすくなり、だるさ・肩こり・頭痛・寝つきの悪さとして現れます。
さらに「ストレス・運動不足・シャワーだけの生活」が加わると、自律神経が乱れ、体温調節がうまく働かなくなることも。
冷えを残さないためには、体の巡りを整えるケアが欠かせません。

冷えをそのままにすると慢性化しやすい症状

・肩こり・首こりが取れにくい
・手足が常に冷たい
・むくみが出やすい
・疲れが翌日に残る
・寝つきが悪い、眠りが浅い
・胃腸の動きが鈍くなる

冷えは全身の巡りの低下が原因で、放置すると季節を問わず続く慢性不調につながります。

鍼灸：深部の血流を高めて“内側から温める”

鍼灸は、冷えで固まりやすい首・肩・腰・ふくらはぎなどの深い筋層へアプローチし、
血流を促して体の内側から温めるケアです。
また、乱れやすい自律神経に働きかけてリラックスモード（副交感神経）を高めることで、自然な体温調整力が戻りやすくなります。
「手足が冷える」「寝つきが悪い」「全身がこわばる」という方に向いています。

整体：筋肉のこわばりをほぐし、巡りやすい体へ

冷えによって硬くなった筋肉は、血流をさらに滞らせます。
整体で姿勢を整え、肩甲骨や骨盤まわりをゆるめることで、温まりやすい体づくりにつながります。
特に下半身の巡りを改善するには、土台となる骨盤調整が効果的です。

もみほぐし：表層の筋肉を広く緩めてリラックス

背中・肩・腕・脚など広い範囲を心地よい圧でほぐし、緊張をオフにします。
深い呼吸がしやすくなり、巡りアップ＋睡眠の質向上も期待できます。
温めケアを取り入れたい方が最初に始めやすい施術です。

手足の冷え・むくみがつらい

鍼灸＋整体で深層と骨格の両方にアプローチ。
ふくらはぎ・太ももの巡りを高めることで、下半身の冷え改善に効果的です。

全身が重だるい・肩も首も冷たい

鍼灸＋もみほぐしで広範囲のこわばりをゆるめながら深層ケア。
緊張で浅くなった呼吸を整え、温まりやすい体へ導きます。

寝つきが悪い・眠りが浅い

整体＋鍼灸で自律神経バランスを安定。
背中・首の張りが取れると、副交感神経が働きやすくなり眠りの質が向上します。

刺激を最小限にしたオーダーメイド施術

初回は丁寧なヒアリングで、冷えの出やすい部位・生活習慣・姿勢を分析。
その日の体調に合わせて、鍼の深さ・刺激量・整体バランスを調整します。

完全予約制・最終受付20時で通いやすい

仕事帰り・育児の合間でも通いやすい最終受付20時。
外出が難しい方には往診・出張施術にも対応しています。